人生初の本格ダイエットでマイナス16キロ

人生初の本格ダイエットでマイナス16キロ達成(経過)

FITNESS OURSトレーナー今福順一です！今回ご紹介するのはジムオープンから６月現在までトレーニングを通してダイエットに挑戦されているA様(30代)男性のご紹介です。

A様が取り組まれているダイエット内容

1. ウエイトトレーニング
2. 糖質制限　
3. 有酸素運動

初めてのことにも関わらず全力で取り組まれています。決して弱音は吐かずひたむきに挑戦する姿勢にトレーナーとして全力でサポートしたいと思います。

３ヶ月にチャレンジする内容

1. ウエイトトレーニング
2. ケトジェニックダイエット
3. HIITトレーニング

2・3は(？)だと思いますが、また来月の成果報告をお楽しみにしてください！＾＾