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人生初の本格ダイエットでマイナス16キロ

 
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パーソナルトレーナー今福順一について 山梨県甲府市大里町FITNESS OURSにて個別レッスンをしています。 ダイエット・ボディメイクを「わかりやすく」「無理のない」指導を心がけています。
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人生初の本格ダイエットでマイナス16キロ達成(経過)

FITNESS OURSトレーナー今福順一です!今回ご紹介するのはジムオープンから6月現在までトレーニングを通してダイエットに挑戦されているA様(30代)男性のご紹介です。

A様が取り組まれているダイエット内容

  1. ウエイトトレーニング
  2. 糖質制限 
  3. 有酸素運動

初めてのことにも関わらず全力で取り組まれています。決して弱音は吐かずひたむきに挑戦する姿勢にトレーナーとして全力でサポートしたいと思います。

3ヶ月にチャレンジする内容

  1. ウエイトトレーニング
  2. ケトジェニックダイエット
  3. HIITトレーニング

2・3は(?)だと思いますが、また来月の成果報告をお楽しみにしてください!^^

 

 

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パーソナルトレーナー今福順一について 山梨県甲府市大里町FITNESS OURSにて個別レッスンをしています。 ダイエット・ボディメイクを「わかりやすく」「無理のない」指導を心がけています。
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