人生初の本格ダイエットでマイナス16キロ
この記事を書いている人 - WRITER -
パーソナルトレーナー今福順一について
山梨県甲府市大里町FITNESS OURSにて個別レッスンをしています。
ダイエット・ボディメイクを「わかりやすく」「無理のない」指導を心がけています。
人生初の本格ダイエットでマイナス16キロ達成(経過)
FITNESS OURSトレーナー今福順一です！今回ご紹介するのはジムオープンから６月現在までトレーニングを通してダイエットに挑戦されているA様(30代)男性のご紹介です。
A様が取り組まれているダイエット内容
- ウエイトトレーニング
- 糖質制限
- 有酸素運動
初めてのことにも関わらず全力で取り組まれています。決して弱音は吐かずひたむきに挑戦する姿勢にトレーナーとして全力でサポートしたいと思います。
３ヶ月にチャレンジする内容
- ウエイトトレーニング
- ケトジェニックダイエット
- HIITトレーニング
2・3は(？)だと思いますが、また来月の成果報告をお楽しみにしてください！＾＾
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山梨県甲府市大里町FITNESS OURSにて個別レッスンをしています。
ダイエット・ボディメイクを「わかりやすく」「無理のない」指導を心がけています。