2021年度の目標

2021年度がはじまりますね～！2020年はどんな年でしたか？

僕自身は、パーソナルトレーナーとして会員さまにトレーニングを教える年で自分のトレーニングなんてそっちのけでした。トレーニングができないというのは言い訳がましいですが、３０分しか時間が無いなかでもできるトレーニングはしていました！満足のいくトレーニングはできていませんでした。トレーニングは出来るけど脂肪燃焼→有酸素運動やHIITができない。トレーナーが体作れていないと話にならないとおもいますの2021年度はまた改めて体を作りなおしてみようと思います。

絞ってみないとわかりませんが納得のいくまでやってみます！

調整(ダイエット)は短時間でサクッと！

筋肉量を損なわない調整は３ヶ月など時間をかけてじっくりとした方が良いですがコンテストに出るわけではないので１カ月と期限を決めて短時間でいきます！期間は2021年4月1日～4月30日まで👍

目標は下の2018年の体を超える！目標は低いですｗ

毎日の変化は記録して行くので夏に向けてダイエットをお考えの方への励みになればと思います！

2021年度は会員さまの体を完成させ細マッチョを量産

2020年からジム通いをされている会員さまは筋肉量が増えて、絞ればいいカラダになれる方が多々いるのでなるべく多くの方を変身させてミッションを達成していきます！