３ヶ月で７キロ痩せて細マッチョに！デジタルマーケッター株式会社ファンファーレ代表 松原潤一さん
３ヶ月で７キロ痩せて見事細マッチョに変身されたクライアント様のご紹介です。大阪を拠点としブログを中心に様々なメディアを通してマーケティングをされているデジタルマーケッターこと株式会社ファンファーレ代表の潤一さん(松原潤一さん)から僕の３ヶ月パーソナルトレーニングの感想をいただきました。
大手企業がひしめくダイエット業界でなぜ今福順一を選んでくれたのですか？
以前、ジュンジュン(今福順一のあだ名)の太って痩せる企画を見て、この人なら！
そこで思い切って身体作りのプロのジュンジュンにお願いすることにしました。
３ヶ月間のパーソナルトレーニングを終えてどんな結果になりましたか？
まず結果から言うと、３ヶ月間でー７ｋｇ達成。
自分的にはかなり身体も引き締まることができて大満足です！
ダイエット開始前のお身体
３ヶ月ダイエット終了時
パーソナルトレーニングを受けて良かった！と思うこと
ジュンジュンは初心者の僕に合わせた内容で無理のないカリキュラムを組んでくれました。
トレーニングもまずは自宅でできるものを、一緒にオンラインでやってくれたので
これならできるかもって思えました。
食事についても、毎日LINEで報告させてもらいました。
それに対してもジュンジュンはしっかりチェックしてフィードバックをくれました。
初めの方に、慣れない食事制限をして頭痛がしたときも
しっかりとその原因を調べてくれて、対処法を教えてくださったのもとても安心感につながりました。
どんな人に僕のパーソナルトレーニングをおススメしたいですか？
初心者の方や優しく導いてもらいたい人にはオススメです。
ダイエットやカラダづくりってほんま習慣付けることが大事だってことは分かっていたつもりでしたが、
ほんまに一人の力ではなかなか難しいです。
一緒に励ましてもらいながらやってもらえるからこそ、意志が続きました。
それをジュンジュンと2人３脚で１ヶ月、２ヶ月も続けると、
食事内容やトレーニングもいつからか当たり前の事になってきて
やるのが習慣。やらないと気持ち悪いっていう状態になりました。
最後に一言お願いします！
ジュンジュンが本当に優しく無理のないペースで指導してくれたから最後まで達成できました。
叱られたり厳しくされてたら絶対続きませんでした！笑
3ヶ月目は、以前の僕では考えられないくらいシビアな食事内容とトレーニング内容だったのですが
そんな生活でもどんどん自分の体が変わっていくのが分かり、楽しく続けることもできました。
本当に３ヶ月間ありがとうございました＾＾
今回潤一さんにご提案させていただいたこと
パーソナルトレーニングに入る前に事前ヒアリングをさせてもらいます！潤一さんのスポーツ歴・ケガの有無・現在の労働環境と生活サイクルや食生活など、そこから潤一さんだけのトレーニングプランを考えていきます。
初めはご自宅でできるメニュー～フィットネスクラブ活用
潤一さんの場合オフィスワークが中心で毎日身体を使うという環境にありませんでしたので、まずは基礎体力作りの自重トレーニングからスタートしていきました！
初月はzoomというテレビ通話サービスを使用して一緒に自宅で筋トレをし、次の月から最寄りのフィットネスクラブを一緒に探し入会してもらい、ご自身でウエイトトレーニングに集中していただける環境作りのお手伝いをさせてもらいました。潤一さんは仕事おわりの深夜２時～の時間でもしっかりとジムに行く！ということを欠かさずに実践していただいたので、体もみるみるうちに変化していき、なによりご自身も楽しまれていたのでトレーナーとしてこれほど嬉しい事はありませんね！
無理のない食事管理の実践
食事の変化に伴って開始１週間で３キロ体重が減少するという快挙！を記録したのは私も驚きました。
しかし、その後低血糖症に似た「頭痛」が始まってしまい、糖質を調整する食事をご提案させていただきました。
１週間ほどで「頭痛」も緩和され、２か月・３か月と月を重ねるごとに食事制限のペースも絞っていきました。
最後に
３ヶ月という短い期間でしたが、見事細マッチョに変身されて心から祝福したいと思います！何事にも全力で真摯に向き合う潤一さんの気持ちに身体が素直に反応した良い結果だと思います。今度、大阪に遊びに行ったときは食い倒れさせてください！(笑)ホントにお疲れさまでした！！
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