パーソナルトレーニングプラン

 

お客様の身体の状態のヒアリングからはじめます。

開始日までにヘルスメーターや体脂肪率が測れる体重計をご用意ください。

  • お客様の生活習慣やスポーツ歴の有無
  • 怪我の履歴
  • 食生活・睡眠時間・飲酒・喫煙など
  • 最後が一番大切で、目標とするモデルさんや俳優さん女優さんの具体的イメージをご準備しておいてください。具体的な目標設定をして意思を固めましょう!
  • スタート時のお身体の写真を正面・横・後からのそれぞれ3枚と体重・体脂肪率を送っていただきます
  • 毎食の食事内容の写真を送っていただきます
  • 規約に記載してある場所以外のパーソナルトレーニングをご希望の場合は別途交通費などをご負担していただきます。詳しくはこちら
  • 場所は、山梨県に限らせていただきます。但し交通費を別途お支払い頂く場合はこれに限りません。

 

プランと価格

※おおよその目安です。

体脂肪率20%以上30%未満の方 価格(税抜)
2ヶ月プラン(全12回) 160,000円
2ヶ月サプリメント付属プラン(全12回) 180,000円
体脂肪率30%以上の方にオススメ  
3ヶ月プラン(全18回) 250,000円
3ヶ月サプリメント付属プラン(全18回) 280,000円
ペア契約
+60,000円

 

推薦の声をいただきました!

 
 

ダイエット開始前のお身体

 

3ヶ月ダイエット終了時

株式会社ファンファーレ代表取締役社長 松原潤一さん

まず結果から言うと、3ヶ月間でー7kg達成。
自分的にはかなり身体も引き締まることができて大満足です!

優しく励ましてもらいながらしっかりと結果を出したい!という欲張りな人に
ジュンジュンのパーソナルトレーニングはおすすめです。

僕は30歳を超えて順調に体重も増え、おじさん体型になってきていまして
このままじゃあかん!とは思って、何度か自分でダイエットにチャレンジをしていました。
でも、運動が面倒。食事制限も自分の欲求に甘えてなかなかうまくいかず、
思ったように痩せられませんでした。

そこで思い切って身体作りのプロのジュンジュンにお願いすることにしました。
ダイエットやカラダづくりをマンツーマンで人に教わってやるっていうことが初めてだったので
「初めから辛い食事制限やトレーニングだったら続かないだろうなぁ」
と不安いっぱいでした。

でも、ジュンジュンは初心者の僕に合わせた内容で無理のないカリキュラムを組んでくれました。
トレーニングもまずは自宅でできるものを、一緒にオンラインでやってくれたので
これならできるかもって思えました。
食事についても、毎日LINEで報告させてもらいました。
それに対してもジュンジュンはしっかりチェックしてフィードバックをくれました。

初めの方に、慣れない食事制限をして頭痛がしたときも
しっかりとその原因を調べてくれて、対処法を教えてくださったのもとても安心感につながりました。

ダイエットやカラダづくりってほんま習慣付けることが大事だってことは分かっていたつもりでしたが、
ほんまに一人の力ではなかなか難しいです。
一緒に励ましてもらいながらやってもらえるからこそ、意志が続きました。

それをジュンジュンと2人3脚で1ヶ月、2ヶ月も続けると、
食事内容やトレーニングもいつからか当たり前の事になってきて
やるのが習慣。やらないと気持ち悪いっていう状態にになりました。

これもジュンジュンが本当に優しく無理のないペースで指導してくれたからです。
叱られたり厳しくされてたら絶対続きませんでした笑

3ヶ月目は、以前の僕では考えられないくらいシビアな食事内容とトレーニング内容だったのですが
そんな生活でもどんどん自分の体が変わっていくのが分かり、楽しく続けることもできました。

これも初めから徐々にペースアップをしていくというスケジュール作りをしてくださったからです。

本当に3ヶ月間ありがとうございました^^

申込み方法

申し込みは、お問合せメッセージ本文に『長期パーソナルトレーニング』とご記入の上、送信してください。

 

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