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細マッチョに導く専門家 ジュンイチのブログ

脂肪を落とす減量に必須なBCAAの効果は絶大!

 
supplement
この記事を書いている人 - WRITER -
ジュンイチ
細マッチョに導く専門家 ジュンイチについて 個別レッスンを軸に対面とオンライン問わず指導しています。 炭水化物中毒だった中年が太らない体づくりをと思い筋トレを始める。 筋トレを通し自身が細マッチョになれた経験を生かしダイエットに悩むすべての人たちを日々細マッチョへと導いています。
詳しいプロフィールはこちら

BCAAとは?

Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸の意味。バリン・ロイシン・イソロイシンの必須アミノ酸。体内で精製されないエネルギーなのでサプリメントや食事からしか得ることのできない栄養素。

たんぱく質を分解するとペプチドになるんや!それをさらに分解するとアミノ酸になるんや!

馬メン

へ~、ってことは体にいち早く吸収されるってわけ?

マトりょん

そういう事だね!人形の割にはするどいね~

馬メン

馬のくせに物知りね~

マトりょん

BCAAの効果

 

※減量(体脂肪を下げていくダイエット)するとき、糖質制限など栄養状態の乏しい中

運動をすると必ずと言っていいほどバテます

炭水化物は体を動かすエネルギー源ではありますが、

皆さんご存知のように必要以上に摂取すると、

体脂肪に蓄えられやすい栄養素であることは有名ですね。

じゃあどうすんの?って声が聞こえますね!

ご安心ください!炭水化物の代わりになる栄養素があります!

それがBCAAです!!

運動中は筋肉を分解するモードになっていてBCAAを摂取すると

これが防げます。

そしてなによりバテない。

集中力も高められてお仕事や運動・トレーニングの

を向上させることができます。

一番うれしいことがカロリーゼロ!減量の強い味方です。

 

摂取のタイミングと種類

 

運動前や、運動中に摂取するのが理想とされています。

  1. 水に溶かして飲むタイプ
  2. 粉末を口に入れて流し込むタイプ
  3. 錠剤タイプ

上記3種類があります。

オススメはサイベーション社エクステンドBCAAです。

1.の、水に溶かして飲むタイプです。

オススメする理由は、さまざまなフルーツフレーバーがあり

減量時にも関わらずカクテルを飲んでるみたいな感覚で、

減量時のストレス緩和にも一役かってくれます。

 

使い始めての感想

 

使ってない時と比較したら

減量時でも筋肉の発達具合が格段に良くなりました。

バテにくくなるので、トレーニングの質が向上してます。

男性機能が向上します。

シトルリンという男性ホルモン分泌を促進してくれる成分が

サイベーション社エクステンドBCAAには含まれています。

減量時でもとにかく元気!体調管理にも役立ちます。

 

こんな方にオススメ!

 

  • 糖質制限をしてる人で風邪なんかひいてられないぜ!って方
  • 運動時パフォーマンスを向上させたいぜ!って方
  • 食事を摂るのが遅くなりがちな方
  • 疲れやすい方
  • 集中力が欲しい方

 

まとめ

 

BCAAは減量中の糖質制限下でも筋分解を防ぎ、筋合成を助けてくれ

疲労回復効果や集中力・免疫力を向上させてくれる。

それでいてカロリーゼロ!!

※BCAAはとても優れたサプリメント(栄養補助食品)ですがバランスのとれた食事あっての体づくりであるということと、適切な運動を前提とした減量方法でのオススメです。

 

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最後に特別なプレゼントもついてくるとか。

ぜひ、あなたのダイエットライフにお役立てください!

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細マッチョに導く専門家 ジュンイチについて 個別レッスンを軸に対面とオンライン問わず指導しています。 炭水化物中毒だった中年が太らない体づくりをと思い筋トレを始める。 筋トレを通し自身が細マッチョになれた経験を生かしダイエットに悩むすべての人たちを日々細マッチョへと導いています。
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